Un entrenador personal tiene el conocimiento necesario de fisiología y movimiento de tal manera que pueda diseñar ejercicios seguros y efectivos para sus clientes. Su pericia les permite determinar que clase de rutina de ejercicios es la mejor para ti, en base a tus metas dependiendo de: si buscamos la pérdida de peso, la ganancia de fuerza  muscular o la mejora de tiempo en carrera de 5 km,10km,Media Maratón, etc... 

¿Cuáles son los beneficios de hacer deporte con un entrenador personal?

1. El entrenador personal diseña tablas de ejercicios adaptadas para cada persona, a sus objetivos de salud y a su condición física.
2. Te motivarás más y el entrenador personal te ayudará a que des todo de ti, conseguirás una mayor motivación deportiva e incluso personal.
3. Con un entrenador, ¡no bajarás la guardia! Te autoexigirás más (¡y él también te lo exigirá!), por ello obtendrás resultados más rápidos y efectivos.
4. Tu cuerpo asimilará mejor todos los ejercicios, gracias a las indicaciones que te dará el entrenador sobre la intensidad, las cargas los descansos que debes realizar.
5. Los estancamientos no se producirán, ya que el entrenador personal analizará constantemente los ejercicios (intensidad, cargas y descansos) para que la mejora sea continua.
6. El riesgo de lesiones se minimiza, ya que supervisará la ejecución de los ejercicios en todo momento e indicará la forma correcta de hacerlos.
7. Olvidate de la monotonía de las rutinas de ejercicios tradicionales. Con un entrenador, los ejercicios serán variados y creativos, dirás adiós al aburrimiento y te divertirás con el deporte.
8. Di adios a las salas de musculación que no siempre son el lugar en el que apetece hacer ejercicio.
9. Te ayudará a superarte y a ser más disciplinado, ya que con el entrenador te comprometerás a hacer deporte determinados días a la hora fijada y… ¡no valdrán las excusas!
10. Todos estos factores te ayudarán en el ámbito deportivo, pero también en el personal, ya que la práctica de actividad física minimiza el estrés, proporciona sensación de bienestar y mejorarás el rendimiento laboral.

Lo primero que hacemos es conocer al cliente, sexo, edad, fisionomía, condición fisica, y patologías, en segundo lugar Identificaremos los Objetivos y expectativas del cliente y lo que está esperando de la actividad física y de un Personal Trainer (Entrenador Personal),colocamos esos objetivos como metas, definimos horarios, días y lugar de entrenamiento.