PLANES DE ENTRENAMIENTOS

Los planes de entrenamiento te ayudan a prepararte tu objetivo marcado. Los entrenamientos están desarrollados por profesionales en el campo del atletismo , entrenador nacional y entrenadores de club, están específicamente diseñados para mejorar continuamente tu rendimiento , llegar a tu objetivo final preparado y con la carga optima de kilometros.

 

 Planificación  de planes para : INICIACIÓN , MEDIO y AVANZADO " Proo", seguimiento semanal por el entrenador, controlados diariamente por medio de comunicación wasap entre entrenador - atleta.

Se ajustaran a tu disonibilidad horaria , capacidad de entreno y objetivos marcados en la temporada, todo por medio de una planificación personalizada para cada distancia y capacidad del atleta.

 

TIPO DE PLANES:

  • PLANES  DE ENTRENAMIENTOS PARA GYM ( mejorar fisicamente, ganar resitencia o ganar volumen muscular).
  • PLANES DE PARA CORREDORES (todos los niveles).
  • ENTRENAMIENTOS DIRGIDOS CON UN ENTRENADOR ( Ir sección ENTRENADOR PERSONAL)
  • DIETAS DEPORTIVAS.
  • PLANES PARA PERSONAS CON VIDA SEDENTARIA Y GANAR CONDICIÓN FISICA.

 

El Precio de planes , seguimiento y planificación temporada por el precio de   30 euros

TABLAS PARA GIMNASIO

GYM

PLAN INICIATE  RUNNING

ESTIRAMIENTOS

Trabaja está tabla después de cada entreno

  • 20" por ejercicio
  • Sin rebotes, mantener el musculo contraido.

V I S I T A S

 

 

FISIOTERAPEUTA

 

SEMINARIO INICIACIÓN AL RUNNING

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© Entrenador de Atletismo & Preparador fisico: JesúsFernández