PLANES DE ENTRENAMIENTOS

Estos son planes estándar para cualquier persona que quiera entrenar o mejorar .

Disponemos de planes personales,segun nivel y objetivos , Online por tan sólo 20 euros .

 

INICIACIÓN , MEDIO y  AVANZADO seguidos por un entrenador nacional de atletismo y de forma personalizada para cada Runner por su estado de forma y objetivos  planteados en cada momento.

 

TIPO DE PLANES:

  • PLANES  DE ENTRENAMIENTOS PARA GYM ( mejorar fisicamente, ganar resitencia o ganar volumen muscular).
  • PLANES DE PARA RUNNING (todos los niveles).
  • ENTRENAMIENTOS DIRGIDOS CON UN ENTRENADOR ( Ir sección ENTRENADOR PERSONAL)
  • PLANES DE DIETAS DEPORTIVAS.
  • PLANES PARA PERSONAS CON VIDA SEDENTARIA Y GANAR CONDICIÓN FISICA.

TABLAS PARA GIMNASIO

INICIACIÓN GYM

PLAN INICIATE  RUNNING

ESTIRAMIENTOS

Trabaja está tabla después de cada entreno

  • 20" por ejercicio
  • Sin rebotes, mantener el musculo contraido.

V I S I T A S

FISIOTERAPEUTA

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© Entrenador de Atletismo & Entrenador Personal: Jesús